第745章 药方/古刹

这次去五台山也算收获颇丰，不光解决了我女儿的事情，还从老师父那里获得了几个食疗的方子，我记下来不够，总想着分享给大家看看，现在亚健康的人都多，能用食疗调整一下身体是最好的，毕竟是药三分毒吗，能少吃药还是少吃药！

第一个是清肠纤体的，也是我姑娘问老师父怎么才能减肥，老师父告诉的，那就是白菜最外面的那层老白菜帮，清洗干净之后，晾干水分，或擦掉水分，榨成汁喝，可以用它代替水，平时就喝这个可以清肠纤体，但是大家一定要根据自身情况去喝，如果肠胃不好的，不要贸然尝试，量力而行，以身体为主。

第二个就是把豆腐冻起来，变成冻豆腐，然后用冻豆腐炖汤，加以生蚝肉，喝这个汤具体治什么我忘了，但是好像也是一个食补的方子，喝了也能平衡一下身体机能，但是如果有对豆制品和海鲜类过敏的就别尝试了，或者是痛风患者，也不能轻易尝试，痛风就不能在喝酒吃豆制品，海鲜了啊！

第三个和第四个有异曲同工之妙，那就是把萝卜和香菇在太阳下暴晒，晒成干，等在吃的时候拿水泡开，记得一定要在太阳下暴晒，不能用这个机器，那个机器烘干，只有暴晒过后的才能锁住营养，等吃的时候，用水泡发，无论是做馅，还是凉拌，炒菜都是可以的！