第27章 加强训练

2019年全国锦标赛的失利如同一记重锤，敲醒了沉浸在过往荣耀中的孙颖莎和王楚钦。′n.y\d·x~s￠w?.~c-o/m~从赛场回到训练基地的那天，寒风卷着枯叶掠过空旷的跑道，两人沉默地拖着行李走向宿舍，行李箱滚轮与地面摩擦的声响，仿佛是他们沉重心情的写照。

次日凌晨五点，训练馆的灯光早早亮起。王楚钦站在发球机前，将球速调到极限，乒乓球如子弹般呼啸而出。他咬着牙一次次挥拍，汗水很快浸透了衣衫，在冷空气中凝成细密的水珠。不一会儿，孙颖莎也来了，她的眼神中没了往日的灵动，取而代之的是破釜沉舟的决绝。

“从今天起，我们每天加练三小时。”王楚钦擦了把汗，声音沙哑却坚定，“单打和混双，一个都不能落下。”孙颖莎没说话，只是默默将护腕紧了紧，然后站到球台另一侧，准备迎接如雨点般袭来的乒乓球。

在单打训练中，王楚钦针对自己正手进攻不够强势的弱点，进行了上千次的专项练习。他在球台边贴满便签，上面写着“转腰发力”“重心压低”等要点，每一次击球后都会对照反思。+x-k,a￠n+s￠h-u+j_u?n+.~c\o￠m^而孙颖莎则专注于提升防守韧性，她在训练馆角落放置了一面大镜子，通过观察自己的动作细节，纠正每一个细微的偏差。

混双训练更是艰苦卓绝。他们研究了近百场国内外顶尖组合的比赛录像，逐帧分析对手的战术和弱点。王楚钦制作了详细的战术手册，将不同对手的特点、应对策略以及他们自身的配合细节一一记录。孙颖莎则负责模拟各种复杂的比赛场景，在训练中不断制造难题，逼迫两人提升应变能力。

训练的日子里，他们几乎断绝了与外界的联系。手机里堆满了未读消息，社交媒体上关于他们失利的讨论铺天盖地，但两人都选择视而不见。他们把全部精力投入到训练中，每天除了吃饭、睡觉，就是泡在训练馆里。