第810章 。90 分钟法则

十年后的我坐在书桌前给你写这封信时，窗外的玉兰正落得满地都是，像极了你二十多岁时总爱在傍晚蹲在楼下捡的那些花瓣。那时候你总说花瓣落地太快，就像时间，抓都抓不住，可现在我看着这些花瓣，突然想告诉你：慢慢来，真的没关系。

你还记得吗？十年前的你总在焦虑时间不够用。早上睁眼第一件事是算今天能挤出多少小时，通勤时耳机里塞着速记课程，午休时扒着饭刷单词App，晚上躺到床上还要在备忘录里列明天的待办清单，直到眼睛酸得睁不开，才发现又有三件事没做完。那时候你总觉得，一天不做满八个小时“有意义的事”就是浪费，可越逼自己，越觉得时间像指缝里的沙，攥得越紧漏得越快。

其实现在的我想告诉你，真正的积累从来不是靠“赶”出来的。就像你当时总在练的钢笔字，一开始你逼自己每天写两小时，结果手腕酸得握不住笔，字反而越写越潦草。后来你调整了节奏，每天只写三十分钟，坐在书桌前慢慢磨，写累了就抬头看看窗台上的绿萝，反而三个月后，连书法老师都夸你笔锋稳了不少。你看，连写字都需要喘口气的时间，何况生活呢？

你当时给自己定了个规矩：每个半小时的时间段里，只要做一件三十分钟有意义的事就好。现在想来，这真是个聪明的决定。别小看这三十分钟，它就像给时间打了个小绳结，既不会让你觉得虚度，又不会把弦绷得太紧。你可以用这三十分钟背二十个单词——不用贪多，记得住的才是自己的；也可以读几页书，不用逼自己一天啃完一本，能记住某句话、某个人物，就不算白读；哪怕只是坐在桌前练一张字帖，感受笔尖划过纸页的阻力，也是在和自己相处。