第26章 是该死的拉伸呀(第3页)

苏北北试图挣扎起身，但是感觉被子对她的召唤力太强了，只能被迫选择了躺平。然后尝试绷直脚尖，一点点的开始基础的拉伸，又是一阵酸爽袭来。坚持了十几秒以后，再放松下来，感觉整个人汗都要出来了。

嗯只能一点点来了，先绷直脚尖，等好一点以后做单腿空中劈叉练习，顺便做一下手臂的向后拉伸。当然她决定全程在床上做，至于能不能够中午前全部肌肉放松下来，只能说看命了，突然之间她也真的没有那么想要滑雪了。

一边刷手机一边拉伸，一下就到了十一点多，大部分的拉伸都集中在腿部。毕竟腿部她的肌肉力量最强其实酸胀感是相对少的，而且拉伸起来相对比较容易。