怎么让自己开心？

你知道人活着最重要的事情是什么吗？其实，人生漫漫，最重要的莫过于学会让自己开心。人生苦短，倘若整天都沉浸在不开心的情绪里，那带来的负面影响可不小。不仅可能会让人变得憔悴，失去往日的光彩，变得不好看，甚至还会影响人的思维，变得有些迟钝、愚蠢。从健康的角度来说，长期的不开心还可能会引发各种疾病，让身体也遭受折磨。

今天，我特别想和你分享六种能够让你瞬间开心起来的方法。这些方法各有特色，你不必全部都去尝试，只要随意挑选一两个来实践，就能够真切地感受到快乐的降临。要是你渴望更加开心、更加幸福的生活，不妨静下心来听听我的建议。

第一种方法，我们可以从外在开始，给自己创造开心的氛围。比如，精心挑选并穿上你最喜欢的衣服，那身让你自信满满的行头。当你穿上它，整个人的气质都会不一样。然后，对着镜子，展现出你那灿烂无比的微笑，让笑容从心底自然流露。再表现出热情洋溢的样子，积极地和周围的人打招呼、交流。你可能不知道，这其实是有科学依据的有效方法。因为我们的身心是相互影响的，当你散发出开心的外在表现时，内心也会不由自主地跟着愉悦起来，仿佛阳光照进了心里，驱散了阴霾。