第112章 集训第一课——营养膳食和身体健康管理（2）(第2页)

“林晓凡，”

杨老师照着花名册点名:“上仪器。”

“到！”

林晓凡站上体测仪。

很快，数据就测量出来了，语音播报:

“身高 ，155.0cm

体重 ，45.0kg

坐高/身高比 ，52.3%

下肢长/身高比 ，47.7%

髂前上棘宽/肩宽比 ，0.68

克托莱指数 ，290.3 ”

杨老师专注地盯着眼前的数据，眼神中透着专业与严谨，开口说道：

“身高155厘米，相较于冬运会期间，长高了3公分。后续还得结合骨骼数据分析进一步研判，不过初步预测，你的身高应该不会低。”

花样滑冰，是一项集多种技能于一身的运动，跳跃、旋转、滑行，每一个动作都需精准演绎，同时还得兼具艺术性，这就对花滑运动员的身体条件提出了严苛要求：充沛的体力、蓬勃的活力、轻盈的体态以及卓越的平衡能力，体型方面，相对小巧为宜。

通常来讲，男运动员身高处于1.65米至1.75米之间为最佳，女运动员则以1.50米至1.60米为优。过高的身高，会对跳跃时的轴心把控和重心稳定产生不利影响。

年仅14岁的林晓凡，当下的身高已然不低了，还要考虑发育后身高的增长。

杨老师继续说道：“下肢长与身高的比例为47.7% ，和国际一线女单选手相比，这个数值偏低。”

修长且有力的双腿，往往意味着更为出色的弹跳能力，这对于花样滑冰中的跳跃动作完成至关重要。据统计，国际一线女单选手下肢长与身高比的平均值为48.2%，上一届冬奥会女单冠军选手更是达到了49%。值得一提的是，该比例每提升1%，跳跃高度便能增加0.8 - 1.2厘米。如此看来，林晓凡的数据明显不占优势。

“髂前上棘宽与肩宽的比例为0.68，偏高。”

髂前上棘宽与肩宽的比例，是评估人体躯干比例的关键指标，能够直观反映骨盆与肩部结构的协调性。在花样滑冰的旋转类动作中，呈倒三角的上身姿态直接关乎核心稳定性与动作控制效率。同样对比国际一线女单选手，其平均数值为0.65。较低的比值，有助于增强身体平衡的稳定性。

“克托莱指数为290.3，这个数值还可以。”

克托莱指数，又被称作体重身高指数，是评估人体体重与身高比例关系的核心指标，它在衡量身体充实度、肌肉骨骼发育水平方面具有重要意义。指数越高，单位身高所对应的肌肉质量越大。研究表明，该指数每增加10点，跳跃垂直力就能提升2.1%。在花样滑冰领域，男单优秀选手的克托莱指数普遍≥350，女单选手的理想区间则在280 - 320之间。

“和我最初预估的差不多。”

杨老师又仔仔细细地将数据看了一遍。

早在研究每个学员基础条件时，她就反复观看了林晓凡冬运会的比赛视频。凭借丰富的经验，她当时目测估算，林晓凡的身体条件在花滑项目中，确实算不上最佳身材比例。花样滑冰运动竞争异常残酷，想要成为世界一流的顶尖运动员，努力固然不可或缺，但天赋更是起着决定性作用，这才有了“天降紫薇星”这一说法。