第140章 开始今天的锻炼

清晨五点，闹钟还没响，林风就已经醒了。

他轻手轻脚地换上运动服，推门而出。小区里静悄悄的，只有几盏路灯还在坚持着最后的光亮。

“系统，开始今天的锻炼。”

【检测到宿主准备进行体能训练，超级锻炼系统启动】

【当前体能等级：f+】

【建议训练强度：中等】

林风深呼吸，开始慢跑。刚跑出没几步，就感觉到一股暖流从丹田涌出，流遍全身。

【恭喜宿主完成100米慢跑，体能+0.1】

【恭喜宿主完成200米慢跑，体能+0.1】

这种感觉太奇妙了。每跑一段距离，身体就会变得更加轻盈，肺活量也在不断增加。原本跑个两百米就气喘吁吁的他，现在跑了一千米还觉得游刃有余。

一个小时后，林风停下脚步，竟然一点都不觉得累。

【恭喜宿主完成一小时有氧训练】

【体能等级提升至e-】

【获得技能：初级耐力】

【检测到宿主体质发生显著变化，建议增加训练强度】

林风看着系统面板上的数据，忍不住笑了。这一个小时的锻炼效果，恐怕比普通人锻炼一年还要强。

回到家洗漱完毕，林风照镜子时发现自己的精神状态明显好了很多。原本有些苍白的脸色变得红润，眼神也更加有神。

手机铃声响起，是李雨萱打来的。

“林风，今天有空吗？我想请你吃个饭，感谢你救了我爷爷。”

“不用这么客气，举手之劳而已。”

“那可不行，我李雨萱从来不欠别人人情。就这么定了，晚上七点，我发地址给你。”

还没等林风拒绝，电话就被挂断了。很快，手机收到一条短信，是一个餐厅的地址——“天璇阁”。

林风查了一下，这是市里最高档的餐厅之一，人均消费至少四位数。他看看自己衣柜里那几件朴素的衣服，有些犯愁。

算了，穿什么都是去吃饭，没必要太在意。

下午，林风继续进行锻炼。这次他选择了力量训练，在小区的健身器材上做俯卧撑、引体向上。