第336章 睡觉(第2页)

“瞳羽姐……你……你不疼吗？”琴瑶抱着兔子，缩在角落，看着瞳羽轻松地将一条腿掰到近乎180度，小脸煞白。\第￠一,看-书`网′ _已\发\布~最`新.章?节,

“疼痛阈值可通过系统训练提升。”瞳羽平静地回答，缓缓换腿，“肌纤维延展性改善有助于降低实践过程中的软组织损伤风险及后续doms（延迟性肌肉酸痛）程度。”

她看了一眼琴瑶，“建议你也进行基础柔韧性训练，提升未来实践耐受度。”

琴瑶：“……” 抱着兔子溜得更远了。

作战计划二：受孕窗口期精准狙击与“弹药”优化

身体是硬件，策略是软件。瞳羽深谙此道。

她的平板电脑里，新增了几个加密等级极高的文件夹：

受孕生理机制深度解析（含最新研究进展）》：从卵泡发育、排卵监测（bbt曲线、宫颈粘液观察法、lh试纸峰值解读），到精子活性与宫颈环境交互作用，再到着床窗口期子宫内膜容受性研究……资料详尽到令人发指。

《体位流体力学与受孕效率模型（自建）》：基于解剖学结构、重力作用、精子泳动路径模拟等参数，瞳羽利用专业软件建立了几种常见体位的受孕概率模型，并标注了“推荐”、“次选”、“效率低下需规避”的标签。

《营养与激素水平调控方案》：精确到每日摄入的叶酸、锌、维生素e、精氨酸等营养素剂量及食物来源清单。甚至包含一份针对谷云的“精子质量优化食谱”（已匿名发送至厨房）。

《实践前\/后操作规范sop（草案）》：从环境准备（室温、湿度、光照）、个人清洁流程、热身运动（！），到实践后体位保持建议时间、清洁注意事项、以及次日身体指标监测项目……事无巨细，逻辑严谨，堪比手术室操作手册。

纤色某次试图“借鉴”经验，偷偷瞄了一眼瞳羽亮着的平板屏幕，只看到满屏跳动的激素曲线图和复杂的数学公式，瞬间头晕眼花，败下阵来，哀叹：“跟瞳医生比起来……我们之前的‘夜袭’简直就是石器时代的野蛮冲锋啊！”