第五百六十章高温训练

三天时间转瞬即逝。这三天内，整个庇护所里面的人，几乎都懈怠了起来，毕竟那一天的大战，对于体力，精神的消耗实在太大了。

杨桀主张的就是劳逸结合。

三天时间一过，大家又开始早起，锻炼身体。

原来的时候，大家都觉得自己已经很强了，以前拿不动的东西，现在一只手能轻松提起来。

作为女人这已经让她们内心爆表了。

可自从三天前那一仗之后，所有人都感受到自己的不足，引以为傲的力量，也会在长时间的射击下，变的酸软乏力。

特别是耐热性，本来觉得以前能在外面呆十来分钟已经很了不起了，现在能呆半个小时绝对属于牛逼级人物。

可现在却不一样，待半个小时是没问题，一旦做剧烈运动，待在外面的时间，就会极速缩水。

就感觉这时间很虚一样。

当大家都有这种问题后，立马给杨桀汇报了。

杨桀哈哈一笑，表示自己只是给她们最基础的锻炼，培养最强大的体魄，至于别的一些问题，需要她们自己发掘。

自己发掘出来，才知道，一些运动看着好似平时没用，一到关键时候，就能起到决定性的用出。

现在是跟丧尸打，感觉不出来，如果是跟人打，在两方僵持的时候，耐热性好的人，只需要坐等对方全员晕眩就可以了。

既然有人提了出来，那么专业的耐热性训练就开始了，当众人还以为有什么的时候，杨桀只不过将空调给逐渐调高。

到最后，训练区里面，不说空调关闭，甚至排风扇还将外面的热风给吹进来，直接模拟室外坏境。

本来还觉得没怎么样的众人，只是短短十分钟后，就有些生无可恋。

所有人汗如雨下，最后实在汗水太多辣眼睛，只能每个人配一个发带箍在额头上。

但她们却忘了，杨桀可是阴人的老祖宗，这种训练办法只是耐热性训练最初级方式-渐进式高温暴露锻炼。

身体需要时间来适应高温，通过逐步增加挑战，能让身体的调节机制慢慢适应并提高耐热能力。